Dieta da Salada
A dieta da salada tem a vantagem de podermos consumir muitos legumes crus, garantindo assim que não há perda de vitaminas e fibras. É verdade que muitas pessoas não apreciam particularmente os legumes, no entanto [...]
Receitas de Dietas Fáceis
É sempre uma tarefa complicada tornar uma dieta saborosa, para que nos sintamos motivados a fazê-la. A maioria das dietas consiste em aumentar o consumo de verduras e diminuir o consumo de hidratos de carbono, [...]
Dieta de 3 Dias
Por vezes temos necessidade de perder muito peso em apenas poucos dias, para caber no vestido favorito ou para ir de férias. No entanto, todos sabemos que é preciso muito esforço para que, em poucos [...]
Dieta dos Pontos
A dieta dos pontos prevê que haja um consumo de calorias inferior à quantidade de calorias gastas diariamente! Cada pessoa tem uma quantidade de pontos que pode ingerir diariamente. Esta quantidade é determinada a partir [...]
Dieta do Vinagre
A dieta do vinagre surge do facto deste alimento ter um efeito termogénico, acelerando o metabolismo e, deste modo promove o emagrecimento. O principal constituinte do vinagre é o ácido acético, que irá alterar factores [...]
Dieta para Ganhar Massa Muscular
Sendo homem ou mulher, na dieta para ganhar massa muscular não é suficiente passar horas no ginásio. Uma alimentação adequada é a chave para ver a sua gordura ser transformada em músculos. Esta dieta, ao contrário [...]
Dieta Fitness
A dieta fitness é indicada para pessoas que praticam exercício físico e querem emagrecer. As pessoas que a utilizam têm como objetivo maximizar a energia ao longo dos treinos, ganhar massa muscular e reduzir a gordura corporal. [...]
Dieta do DNA
A dieta do DNA é uma dieta baseada num estudo genético de cada indivíduo. Não existe dieta mais personalizada e individual do que esta. Com a dieta do DNA é feita uma análise do seu [...]
Dieta do Carboidrato
A dieta do carboidrato tem por base a ingestão de hidratos de carbono. Estes são um grupo de macronutrientes que constitui uma das maiores fontes de energia na nossa alimentação. Por isso nada melhor do que fazer [...]
Dieta do Tipo Sanguíneo
O tipo sanguíneo tem uma grande influência no funcionamento do organismo. Segundo a dieta do tipo sanguíneo os alimentos são considerados: positivos (previnem e ajudam a tratar doenças), neutros (caso não afetem de qualquer forma) [...]
