Dieta Hiperproteica
A dieta hiperproteica está associada a um corte no consumo de hidratos de carbono de forma a promover a perda de peso. O consumo de hidratos de carbono leva a um aumento dos níveis glicémicos, o [...]
Dieta da Sopa
A dieta da sopa é uma grande ajuda para a sua luta na perda de peso pois é um prato com diversas vantagens. Esta dispõe de uma elevada variedade de nutrientes e água que vai proporcionar [...]
Dieta do Chá Verde
A dieta do chá verde é conhecida por potenciar a perda de peso. Este chá tem inúmeras propriedades que ajudam o seu organismo em muitos níveis. Na manutenção da tensão arterial, no fortalecimento do sistema [...]
Dieta de Verduras
Os legumes são, em geral, alimentos de baixo valor calórico e ricos em fibras, criando as condições perfeitas para ajudar a perder os quilinhos a mais. Para além disto são ricos em muitas vitaminas que [...]
Dieta da Salada
A dieta da salada tem a vantagem de podermos consumir muitos legumes crus, garantindo assim que não há perda de vitaminas e fibras. É verdade que muitas pessoas não apreciam particularmente os legumes, no entanto [...]
Dieta para Ganhar Massa Muscular
Sendo homem ou mulher, na dieta para ganhar massa muscular não é suficiente passar horas no ginásio. Uma alimentação adequada é a chave para ver a sua gordura ser transformada em músculos. Esta dieta, ao contrário [...]
Dieta Fitness
A dieta fitness é indicada para pessoas que praticam exercício físico e querem emagrecer. As pessoas que a utilizam têm como objetivo maximizar a energia ao longo dos treinos, ganhar massa muscular e reduzir a gordura corporal. [...]
Dieta do DNA
A dieta do DNA é uma dieta baseada num estudo genético de cada indivíduo. Não existe dieta mais personalizada e individual do que esta. Com a dieta do DNA é feita uma análise do seu [...]
Dieta do Carboidrato
A dieta do carboidrato tem por base a ingestão de hidratos de carbono. Estes são um grupo de macronutrientes que constitui uma das maiores fontes de energia na nossa alimentação. Por isso nada melhor do que fazer [...]
Dieta do Tipo Sanguíneo
O tipo sanguíneo tem uma grande influência no funcionamento do organismo. Segundo a dieta do tipo sanguíneo os alimentos são considerados: positivos (previnem e ajudam a tratar doenças), neutros (caso não afetem de qualquer forma) [...]
