Dietas com Saúde

Receitas de Dietas Saudáveis para Emagrecer

Quando queremos perder peso o melhor é seguir receitas de dietas saudáveis para emagrecer. Devemos ter sempre em conta o número de calorias adequado a ingerir diariamente de forma a alcançar o nosso objetivo sem comprometer [...]

Dieta Dukan

A dieta Dukan foi criada pelo nutricionista Pierre Dukan, tendo ganho renome por ser seguida por inúmeras celebridades para a perda de peso. Quando pensamos em dieta associamos muitas vezes a “passar fome”, uma vez [...]

Dieta da Banana

Dieta da banana matinal A dieta da banana, apesar do nome, não restringe a sua alimentação somente a bananas. Esta imposição é apenas feita relativamente ao pequeno-almoço. No pequeno-almoço deve comer entre 2 a 4 [...]

Dieta da Melancia

Para além de ser um fruto com muito poucas calorias, a melancia é também uma das frutas mais saborosas e apetitosas. Já alguma vez pensou que este fruto a pudesse ajudar a emagrecer? Pois é! [...]

Dieta de 3 Dias

Por vezes temos necessidade de perder muito peso em apenas poucos dias, para caber no vestido favorito ou para ir de férias. No entanto, todos sabemos que é preciso muito esforço para que, em poucos [...]

Dieta para Ganhar Massa Muscular

Sendo homem ou mulher, na dieta para ganhar massa muscular não é suficiente passar horas no ginásio. Uma alimentação adequada é a chave para ver a sua gordura ser transformada em músculos. Esta dieta, ao contrário [...]

Dieta Fitness

A dieta fitness é indicada para pessoas que praticam exercício físico e querem emagrecer. As pessoas que a utilizam têm como objetivo maximizar a energia ao longo dos treinos, ganhar massa muscular e reduzir a gordura corporal. [...]

Dieta do DNA

A dieta do DNA é uma dieta baseada num estudo genético de cada indivíduo. Não existe dieta mais personalizada e individual do que esta. Com a dieta do DNA é feita uma análise do seu [...]

Dieta do Carboidrato

A dieta do carboidrato tem por base a ingestão de hidratos de carbono. Estes são um grupo de macronutrientes que constitui uma das maiores fontes de energia na nossa alimentação. Por isso nada melhor do que fazer [...]

Dieta do Tipo Sanguíneo

O tipo sanguíneo tem uma grande influência no funcionamento do organismo. Segundo a dieta do tipo sanguíneo os alimentos são considerados: positivos (previnem e ajudam a tratar doenças), neutros (caso não afetem de qualquer forma) [...]

Dieta da Proteína

A dieta da proteína é muitas vezes seguida por pessoas com problemas de saúde tais como: renais, problemas de fígado e níveis elevados de ácido úrico. No entanto esta dieta não é obrigatória apenas para pessoas […]

Dieta para Colesterol

O colesterol é uma gordura essencial no nosso organismo que, em parte é produzida pelo próprio (no fígado), podendo também ser obtido através da alimentação. Na dieta para colesterol, ele entra no nosso organismo através […]