Exercício Físico

O exercício físico tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos ao longo do tempo, essencialmente mulheres. Contudo existem inúmeras questões que podem gerar algumas dúvidas a quem pratica ou a quem está a pensar […]

Ter um abdominal definido e sem gordura é uma das tarefas mais difíceis de atingir, contudo não é apenas para culturistas profissionais e atletas. Pode ser atingido com uma boa dieta e trabalho árduo. A melhor […]